Aubergine, Spinach & Lentil Curry
TM6 TM5 TM31

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

3.9 (284 评分 )

食材

  • 10 g fresh coriander, for serving
  • 120 g onions, quartered
  • 2 garlic cloves
  • 10 g fresh root ginger, cut in round slices (2 mm)
  • 1 fresh green chilli, halved
  • 15 g olive oil
  • 350 g aubergines, cubed (1 cm)
  • 150 g red split lentils, rinsed
  • 1 tsp black mustard seeds
  • 2 tsp garam masala
  • 15 g tomato purée
  • ¼ tsp fine sea salt
  • 300 g vegetable stock
    或 300 g chicken stock
  • 450 g ripe tomatoes, quartered
  • 400 g coconut milk
  • 150 g fresh spinach leaves

营养价值
每 1 portion
热量
731 kJ / 175 kcal
蛋白质
8.9 g
碳水化合物
24.9 g
脂肪
4.4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有