设备与配件
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portions
食材
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
91.4 mg
蛋白质
18.6 g
热量
1854.5 kJ /
443.2 kcal
脂肪
23.2 g
纤维
9.9 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
42.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Petits pains au chocolat
13小时
Smoothie bowl coque en chocolat
10 分钟
Petit déjeuner express
5 分钟
Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake
50 分钟
Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
12小时 10 分钟
Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette
12小时 20 分钟
Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli
1小时 40 分钟
Bannocks au comté
20 分钟
Scones aux cerises noires
30 分钟
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 分钟
Scones au sarrasin et aux fruits rouges
30 分钟
Yaourt à boire à la vanille
12小时