Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

4.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 doses

食材

folhas de manjericão picadas
10 g
flocos de aveia
150 g
água
600 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
manteiga
10 g
azeite
10 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
queijo mozarela em bolas pequenas
75 g
Pimenta q.b. p/ temperar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 245 mg

蛋白质 15.2 g

热量 1288.6 kJ / 308 kcal

脂肪 15.6 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 27.7 g

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