Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 doses

食材

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 935.2 mg

蛋白质 21.8 g

热量 2154.9 kJ / 515.1 kcal

脂肪 44.3 g

纤维 5.1 g

饱和脂肪 16.2 g

碳水化合物 9.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight oats de morango

8 godz.

Granola

25 min

Panquecas de banana

15 min

Pão de banana vegan

1 godz.

Panquecas integrais com requeijão

30 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Pão alentejano

3 godz. 20 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Smoothie de beterraba

5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Batido de abacate e espinafres

5 min

显示所有