Légumes sautés

Légumes sautés

无评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 portions

食材

1 - 2 g gousse(s) d'ail
10 g d'huile d'olive
150 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
1 - 2 pincée(s) de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 159.8 mg

蛋白质 1.3 g

热量 242.1 kJ / 57.9 kcal

脂肪 5.1 g

纤维 0.8 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 2.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 道食谱
瑞士

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 道食谱
瑞士

Tu es un Amateur de légumes 10 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Haricots verts à l'ail et au gingembre

20 min

Brocoli et carottes sautés

15 min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Brak ocen

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 min

Ragoût de lentilles

1 godz.

Frittata avec le Nester

35 min

Polenta

30 min

Knödel de pain façon grand-maman

Brak ocen

Légumes rôtis marinés

50 min

Houmous aux poivrons

50 min

Gratin de pommes de terre

1 godz. 10 min

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

45 min

显示所有