Polenta

4.5 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

50 g de parmesan en morceaux
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile végétale
1000 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon (pour 0.5 l)
1 c. à café de sel
250 g de polenta moyennement fine

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10 g

热量 1341 kJ / 320 kcal

脂肪 10 g

纤维 3.4 g

碳水化合物 47 g

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