难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 10 g cooking oil
- 300 g broccoli florets
- 50 g carrots, cut in thin slices
- ¼ tsp salt, adjust to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 192 kJ / 46 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2 g
- 钠
- 179 mg
其他推荐食谱
显示所有
Cauliflower Cheese
50 Min
Keto Stuffed Acorn Squash
1h 20min
Feta, spinach and potato frittata
1h
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 Min
Chana Masala
45 min.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 min.
Cauliflower gratin
1h
Aglio olio e peperoncino
35 min.
Crispy Korean Tofu
1h 20min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5min
Tomato and lentil dahl
35 min.
Pizza bianca
40 min.