设备与配件
Caçarola de batata e salmão
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 doses
食材
-
ervilhas congeladas150 g
-
salmão fumado250 g
-
água500 g
-
mistura de legumes (couve-flor, batata-doce, batata) cortados em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)800 - 1000 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
queijo-creme250 g
-
natas, min. 30% de gordura100 g
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
-
Sumo de limão q.b. p/ regar
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1436.8 mg
蛋白质
23.6 g
热量
2157.5 kJ /
515.7 kcal
脂肪
34.3 g
纤维
8.8 g
饱和脂肪
18.7 g
碳水化合物
29.9 g
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