Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4 51 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

8 doses

食材

salsa
10 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
300 g
cenoura
100 g
aipo
50 g
tomate em pedaços
350 g
folha de louro
1
lulas limpas cortadas em rodelas finas
1000 g
tomilho só as folhas
3 pés de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
paprika
1 c. chá de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
orégãos
1 c. chá de
feijão-manteiga cozido escorrido
450 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 525.7 mg

蛋白质 28.2 g

热量 1644 kJ / 392.9 kcal

脂肪 7 g

纤维 8.8 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 55.1 g

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