跳至主要内容 搜索
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
4.5 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porsiyon
马上体验

食材

Portakallı Somon
  • zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
    5 g
  • portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
    1 yk
  • taze sıkılmış portakal suyu
    30 g
  • soya sosu
    40 g
  • sarımsak
    2 diş
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
    600 g
  • kekik, taze
    5 filiz
  • portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
    ½
Brokoli Kuskus
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış
    550 g
  • diş sarımsak
    1
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    10 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    1 tutam
  • su
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 36 g
热量 1703 kJ / 407 kcal
脂肪 24 g
纤维 4.8 g
碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 道食谱
土耳其
Fit ve Lezzetli 18 道食谱
土耳其
Kolay Fikirler 200 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Çıtır Balıklı Sandviç

5.0(6)

40 分钟

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

3.0(3)

30 分钟

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

1.0(1)

25 分钟

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

5.0(2)

40 分钟

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

3.7(6)

20 分钟

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

2.5(2)

1小时 25 分钟

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

3.7(3)

1小时 15 分钟

Bol Baharatlı Fırında Çipura

3.8(10)

1小时 15 分钟

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

3.7(6)

50 分钟

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

5.0(1)

2小时 30 分钟

Sebzeli Karides

4.2(10)

40 分钟

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

3.9(8)

30 分钟

 显示所有