设备与配件
Ton Balıklı Makarna
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 porsiyon
食材
-
fesleğen yaprağı10 g
-
maydanoz yaprağı, taze10 g
-
dereotu yaprağı10 g
-
çekirdeksiz, yeşil zeytin90 g
-
zeytinyağı70 g
-
soğan ikiye bölünmüş240 g
-
tuz1 ¾ tk
-
kapya biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)115 g
-
sarımsak1 diş
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)80 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş130 g
-
su1500 g
-
kurutulmuş penne makarna500 g
-
ton balığı, konserve süzdürülmüş ve ufalanmış300 g
-
beyaz peynir ufalanmış100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
24.5 g
热量
2523 kJ /
603.6 kcal
脂肪
25.8 g
纤维
7.7 g
碳水化合物
67.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Çıtır Balıklı Sandviç
40 min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 min
Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)
25 min
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 min
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 godz. 25 min
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1 godz. 15 min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1 godz. 15 min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 min
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 godz. 30 min
Sebzeli Karides
40 min