设备与配件
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porsiyon
食材
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
32 g
热量
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
18 g
纤维
4 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Domates Soslu Patatesli Balık
50 Min
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1 Std.
Çıtır Balıklı Sandviç
40 Min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 Min
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 Min
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 Min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 Std. 25 Min
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Keine Bewertungen
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1 Std. 15 Min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1 Std. 15 Min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 Min
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 Std. 30 Min