设备与配件
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porsiyon
食材
Somon ve Kaplaması
-
beyaz tost ekmeği küçük parçalara bölünmüş100 g
-
esmer şeker1 yk
-
maydanoz, taze sadece yaprakları10 g
-
1 limon, şeritler halinde soyulmuş, sadece sarı kısımlarımisket limonu şeritler halinde soyulmuş, sadece yeşil kısımları1
-
hardal60 g
-
tereyağı yumuşak15 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 130 g, en kalın kısımları yakl. 3 cm)4
-
file badem veya pirinç badem2 - 3 yk
Yeşil Püre
-
zeytinyağı30 g
-
soğan dörde bölünmüş30 g
-
dondurulmuş bezelye çözdürülmüş200 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (1 cm)200 g
-
süt120 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
ıspanak yaprağı, dondurulmuş150 g
-
tereyağı yumuşak20 g
-
muskat, toz1 tutam
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1587.4 mg
蛋白质
41.4 g
热量
2823.5 kJ /
674.8 kcal
脂肪
40.4 g
纤维
7.5 g
饱和脂肪
11.2 g
碳水化合物
38.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Domates Soslu Patatesli Balık
50 min
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1 h
Çıtır Balıklı Sandviç
40 min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 min
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 min
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 min
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1 h 25 min
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
No ratings
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1 h 15 min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1 h 15 min
Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı
2 h 30 min
Sebzeli Karides
40 min