跳至主要内容 搜索
Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap
4.3 36 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • olive oil
    20 g
  • smoky paprika rub, homemade (see tip)
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
    300 g
  • lime juice
    20 g
  • flour tortillas
    4
  • red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 718 mg
蛋白质 9.6 g
热量 1591.5 kJ / 380.4 kcal
脂肪 20.1 g
纤维 11.5 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 43.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

5 Ingredients 70 道食谱
英国和爱尔兰
7 Days of Healthy Eats 24 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Mushroom Wellington

4.6(17)

2小时 20 分钟

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

4.4(25)

45 分钟

Vegan Aubergine Rolls

4.5(6)

11小时 15 分钟

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2(19)

50 分钟

Patatas Bravas with Aioli

4.0(29)

1小时 15 分钟

Barley and Vegetable Egg Cocotte

4.3(3)

1小时 30 分钟

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

4.0(9)

40 分钟

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

4.2(60)

1小时

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.1(25)

1小时 30 分钟

Risotto with Broccoli Rabe

4.6(49)

30 分钟

Speedy Bassara

4.1(10)

25 分钟

Star Burgers

3.8(4)

20小时 5 分钟

 显示所有