跳至主要内容 搜索

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
4.7 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 pieces
马上体验

食材

  • zucchini trimmed
    160 g
  • carrot peeled and trimmed
    140 g
  • Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
    120 g
  • plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
    2
  • onion cut into halves
    50 g
  • water
    150 g
  • Vegetable stock paste
    ½ tsp
  • sea salt
    ¼ - ½ tsp
  • ground black pepper
    3 pinches
  • canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
    1 can
  • ground cayenne pepper
    3 pinches
  • tomato paste
    20 g
  • taco shells
    6
  • fresh coriander leaves only, chopped
    ½ bunch
  • crème fraîche to serve
    100 g
  • dried chilli flakes to sprinkle (optional)
  • lime cut into wedges, to serve
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 575 mg
蛋白质 12.6 g
热量 1163.2 kJ / 278 kcal
脂肪 13.7 g
纤维 7.4 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 28.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Light lunches and more with Thermomix® Cutter 16 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pumpkin tahini smash

4.9(21)

40 分钟

Char siu bao pork buns

4.2(69)

6小时 35 分钟

Chicken 65 and green chutney

4.7(64)

1小时 5 分钟

Rice salad with warm mustard dressing

4.4(45)

1小时 40 分钟

Spiced garlic prawns and calamari

4.2(26)

15 分钟

Avocado and goats cheese smash

4.7(107)

5 分钟

Lu ji chi (braised chicken wings)

4.4(58)

25 分钟

Mediterranean pasta salad

4.7(37)

50 分钟

Herbed chicken hors d'oeuvres

4.2(77)

35 分钟

Globe artichokes with lemon garlic butter

4.5(15)

1小时

Vegetable spring rolls

4.4(36)

1小时 10 分钟

Bengali fish cakes

4.2(43)

1小时 20 分钟

 显示所有