Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 pieces

食材

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 piece

钠 214.9 mg

蛋白质 6.9 g

热量 431 kJ / 103 kcal

脂肪 5 g

纤维 1 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 7.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cooking for Me and You 70 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

1小时 20 分钟

Pan de Sal

Pan de Sal

2小时 20 分钟

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1小时 30 分钟

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2小时 10 分钟

Zucchini pistachio loaf

Zucchini pistachio loaf

1小时 30 分钟

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40 分钟

Sub rolls

Sub rolls

2小时

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

1小时 20 分钟

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45 分钟

Cheesy roasted vegetable muffins

Cheesy roasted vegetable muffins

无评分

Rye Kaiser rolls

Rye Kaiser rolls

26小时 30 分钟

Fugazza sliced onion pizza

Fugazza sliced onion pizza

2小时

显示所有