跳至主要内容 搜索
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.4 74 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 pieces
马上体验

食材

  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    20 g
  • water
    900 g
  • quinoa
    60 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    60 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    40 g
  • egg
    1
  • egg white
    1
  • salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 214.9 mg
蛋白质 6.9 g
热量 431 kJ / 103 kcal
脂肪 5 g
纤维 1 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 7.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Cooking for Me and You 70 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3小时 25 分钟

Mushroom tart

4.5(34)

50 分钟

DIY pizza pockets

4.6(38)

1小时 50 分钟

Gluten and grain free bread rolls

4.1(77)

1小时 20 分钟

Walnut and blue cheese shortbread

4.2(26)

1小时 20 分钟

Hidden veg sausage rolls

4.4(164)

45 分钟

Traditional sausage rolls

4.2(212)

50 分钟

Sweet potato quiche with prosciutto

4.8(193)

1小时 15 分钟

Buckwheat mushroom tartlets

4.3(6)

1小时 45 分钟

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1小时

Pastela moruna

无评分

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

4.3(3)

45 分钟

 显示所有