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Slow Cooked Pot Roast

Slow Cooked Pot Roast
3.8 42 评分
准备工作 20 分钟
总数 6小时 20 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • boneless beef chuck roast cut into pieces (2 in.)
    28 oz
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • garlic cloves halved
    2 - 3
  • olive oil
    1 oz
  • yellow onions cut into wedges (1 in.)
    7 oz
  • fresh thyme (可选的)
    5 sprigs
  • beef stock
    24 oz
  • lemon juice
    1 oz
  • baby gold potatoes cut in half
    10 oz
  • carrots cut into pieces (1 in.)
    6 oz
  • all-purpose flour
    2 tbsp
  • soy sauce, light
    1 - 2 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 603.3 mg
蛋白质 32.4 g
热量 1332 kJ / 318.4 kcal
脂肪 12.5 g
纤维 2.8 g
饱和脂肪 3.7 g
碳水化合物 19.8 g

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