难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 κ.σ. θαλασσινό αλάτι
- 2 φιλέτα σολομού, φρέσκα, με την πέτσα, χωρίς κόκαλο (περίπου 140 γρ. το καθένα)
- 2 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο, και 2 ακόμα για το γαρνίρισμα
-
2
κλωνάρια άνηθο, φρέσκο
或 2 κλωνάρια θυμάρι, φρέσκο - 6 κομμάτια φλούδα λεμονιού
- 2 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1785 γρ. νερό, και λίγο ακόμα αν χρειαστεί για να καλυφθούν οι σακούλες
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 3960 kJ / 946.5 kcal
- 蛋白质
- 80.9 g
- 碳水化合物
- 1.1 g
- 脂肪
- 66.5 g
- 饱和脂肪
- 14.4 g
- 纤维
- 0.5 g
- 钠
- 3092.7 mg
其他推荐食谱
显示所有Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Καλαμαράκια
50 min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 min
Τσιγαρισμένος σολομός
15min