Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

无评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 μερίδες

食材

  • κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)
    3
  • νερό για το μούλιασμα
  • σκελίδες σκόρδο
    1 - 2
  • κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    80 γρ.
  • κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκες χωρίς το κοτσάνι, κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες αν προτιμάτε
    1 - 2
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • λουκάνικο chorizo σε κομμάτια (περίπου 1-2 εκ.)
    200 γρ.
    120 γρ. καπνιστή λούντζα, σε μικρούς κύβους (βλ. συμβουλή)
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
    400 γρ.
  • ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
    30 γρ.
  • αλάτι
    1 - 2 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 - 2 πρέζες
  • γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες
    450 γρ.
  • φύλλα βασιλικού, φρέσκα κομμένα σε κομμάτια με το χέρι
    6 - 8
  • τυρί παρμεζάνα σε φλοίδες (λεπτές φέτες κομμένες με το εργαλείο ξεφλουδίσματος), για το σερβίρισμα

难易度

初级


营养价值 每 1 μερίδα

1448.7 mg
蛋白质 30.5 g
热量 1762.9 kJ / 421.3 kcal
脂肪 26.7 g
纤维 3.6 g
饱和脂肪 8.5 g
碳水化合物 14.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有