Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0 1 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 μερίδες

食材

νερό
700 γρ.
πατάτες σε κομμάτια
400 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)
400 γρ.
βούτυρο για το βουτύρωμα
φιλέτα μπακαλιάρου (120-200 γρ. το καθένα)
4
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
βούτυρο
80 γρ.
σπόρους μάραθου, αποξηραμένους
1 κ.γλ.
πορτοκάλι μόνο τον χυμό
1
λεμόνι μόνο τον χυμό
1
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα
3 κλωνάρια

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

蛋白质 33 g

热量 1694 kJ / 405 kcal

脂肪 19 g

纤维 2.5 g

碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

您可能还喜欢...

显示所有

Σουπιές

1小时 20 分钟

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 分钟

Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού

无评分

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 分钟

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 分钟

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 分钟

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

无评分

Γαύρος λαδορίγανη

40 分钟

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

45 分钟

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 分钟

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 分钟

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 分钟

显示所有