设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Καλαμαράκια
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
8 μερίδες
食材
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο80 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα250 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη στα τέσσερα100 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
φρέσκο κόλιανδρο (μόνο τα φύλλα)5 - 6 κλωνάρια
-
βασιλικό (μόνο τα φύλλα)5 - 6 κλωνάρια
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
αλεσμένη κανέλα¼ κ.γλ.
-
ζάχαρη1 κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
πιπέρι1 πρέζα
-
ούζο50 γρ.
-
μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)5 - 6 κλωνάρια
-
αλεύρι φαρίνα30 γρ.
-
φρέσκα καλαμαράκια καθαρισμένα (καθαρό βάρος 1500 γρ.)2000 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
41 g
热量
1529 kJ /
366 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
15 g
您可能还喜欢...
显示所有
Σουπιές
1小时 20 分钟
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
无评分
Γαύρος λαδορίγανη
40 分钟
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分钟
Γαριδομακαρονάδα
40 分钟
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1小时
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 分钟
Ρύζι με θαλασσινά
无评分
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 分钟
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 分钟
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
无评分
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
无评分