设备与配件
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 μερίδες
食材
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το σολομό½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και ακόμα 2 κ.γλ. επιπλέον10 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και ακόμα 30 γρ. επιπλέον ή ή 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ για το sous-vide (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 150 γρ. το καθένα), πάχους 3 εκ. (βλ. συμβουλή)2
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το σολομό
-
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος½
-
νερό και επιπλέον νερό, όσο χρειάζεται ώστε να καλυφθούν οι σακούλες zip1850 γρ.
-
βούτυρο, αλατισμένο20 γρ.
-
φινόκιο κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες40 γρ.
-
μήλο κομμένο στα 4 και μετά σε λεπτές φέτες½
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
1315.8 mg
蛋白质
35 g
热量
2223.5 kJ /
529.4 kcal
脂肪
38.8 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
12.6 g
碳水化合物
8.9 g
还收录在
Όλα Μήλο!
15 道食谱
国际
国际
您可能还喜欢...
显示所有Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1小时
Καλαμαράκια
50 分钟
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
无评分
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
无评分
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 分钟
Γαριδομακαρονάδα
40 分钟
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2小时 10 分钟
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 分钟
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 分钟
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 分钟
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1小时 30 分钟
Ρύζι με θαλασσινά
无评分