Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.1 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (可选的) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 29 mg

蛋白质 9 g

热量 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 14 g

纤维 14 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

L'assiette du sportif 15 道食谱
法国

Porridges du matin 9 道食谱
法国

Thermomix® et moi n°38 46 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 分钟

Chaussons aux pommes

6小时 20 分钟

Breakfast bowl au thé matcha

15 分钟

Baguette viennoise

2小时 30 分钟

Pain complet

16小时

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1小时 40 分钟

Bannocks au comté

20 分钟

Scones aux cerises noires

30 分钟

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 分钟

Yaourt à boire à la vanille

12小时

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 分钟

Crêpes mille trous - Baghrir

25 分钟

显示所有