设备与配件
Risotto de mariscos (sin lácteos)
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 raciones
食材
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 diente de ajo
-
75 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
100 g de chipirones frescos, limpios y troceados100 g de anillas de calamar
-
100 g de pulpo crudo en trozos (2 cm)
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
100 g de almejas frescas100 g de mejillones frescos limpios
-
100 g de langostinos crudos grandes pelados
-
160 g de arroz de grano redondo
-
80 g de tomate en trozos
-
40 g de vino blanco seco
-
375 g de agua
-
1 cucharadita de concentrado de caldo de pescado¾ pastilla de caldo de pescado
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
limón cortado en cuñas, para servir
难易度
初级
营养价值 每 2 raciones
钠
2333.1 mg
蛋白质
68.7 g
热量
5261 kJ /
1257 kcal
脂肪
36.6 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
149.4 g
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