设备与配件
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
5 dientes de ajo
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
600 g de morralla, (gallineta, cabeza de rape y cabeza de pez de san pedro)600 g de pescado de roca (gallineta, cabeza de rape y cabeza de pez de san pedro)
-
50 g de vino blanco
-
900 g de agua
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de colorante alimentario (可选的)
-
120 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos de 2 cm
-
300 g de tomate maduro en trozos
-
1 - 2 bogavantes (aprox. 1000 g)
-
1 cucharada de pimentón
-
400 g de arroz de grano redondo
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
702.8 mg
蛋白质
31.1 g
热量
3134 kJ /
749 kcal
脂肪
31.8 g
纤维
3 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
84.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Ensalada de pasta con pollo y salmón
20 分钟
Raviolis de ricota y espinaca
1小时 30 分钟
Arroz con tomate y verduras
1小时 15 分钟
Espaguetis negros con cebolla roja y gambones
1小时
Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes
35 分钟
Arroz con almejas
1小时 45 分钟
Fideos al corinto estilo bereber
1小时 30 分钟
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 分钟
Tagliatelle con salsa de queso y espárragos
2小时 45 分钟
Meloso de pasta
20 分钟
Miso carbonara udon
25 分钟
Tagliatelle con salsa de boletus
2小时 30 分钟