
装置与配件
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
准备工作 30 分钟
总数 2小时
6 raciones
食材
Salsa de tomate con setas
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos150 g
-
de aceite de oliva10 g
-
de tomate tamizado800 g
-
de hojas de albahaca fresca troceadas a mano20 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
de kale150 g
-
de setas frescas en mitades400 g
Pesto de rúcula y nueces
-
de aceite de oliva150 g
-
de rúcula150 g
-
de nueces peladas55 g
-
diente de ajo1
-
de zumo de limón15 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de chile seco desmenuzado1 pellizco
Salsa bechamel vegana
-
de bebida de soja500 g
-
de harina de trigo50 g
-
de margarina50 g
-
de sal1 cucharadita
-
de nuez moscada molida¼ de cucharadita
-
de mostaza de Dijon½ cucharadita
Montaje
-
placas de lasaña secas9 - 12
营养价值 每 1 ración
热量
630 kcal /
2636 kJ
蛋白质
15.2 g
脂肪
41.5 g
碳水化合物
54.5 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
5.8 g
钠
1113.3 mg