设备与配件
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 unidades
食材
-
1 - 2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para la sartén
-
100 - 150 g de champiñones frescos laminados
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
60 g de tomates secos en aceite con una cucharada de su aceite
-
4 tortillas de trigo
-
4 huevos
-
4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de perejil seco
-
4 pellizcos de ajo en polvo
-
4 pellizcos de pimienta negra molida
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
547.6 mg
蛋白质
12.8 g
热量
1091 kJ /
261 kcal
脂肪
14.3 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
20.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 分钟
Fingers de patata y verduras
1小时 20 分钟
Pasta con espárragos y pimientos
30 分钟
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1小时 30 分钟
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 分钟
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 分钟
Poke bol alto en proteínas
1小时
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 分钟
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 分钟
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 分钟
Hamburguesa vegana
4小时 30 分钟
Tortitas de garbanzo con hummus
20 分钟