难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 - 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para la sartén
- 100 - 150 g de champiñones frescos laminados
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 60 g de tomates secos en aceite con una cucharada de su aceite
- 4 tortillas de trigo
- 4 huevos
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de perejil seco
- 4 pellizcos de ajo en polvo
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 1091 kJ / 261 kcal
- 蛋白质
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 20.4 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 饱和脂肪
- 4.4 g
- 纤维
- 3.5 g
- 钠
- 547.6 mg
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