Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.2 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

8 unidades

食材

Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas

35 g de semillas de lino
75 g de nueces peladas
30 g de agua
300 g de champiñones frescos en cuartos
30 g de aceite de oliva (y algo más para las manos)
2 dientes de ajo
80 g de cebolla en trozos de 2 cm
325 g de arroz cocido
190 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
30 g de copos de puré de patata deshidratado
40 g de cebolla frita crujiente
30 g de vinagre balsámico
30 g salsa de soja
½ - 1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Terminación y montaje

1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
8 panes de hamburguesa
40 - 50 g de mayonesa vegana
40 - 50 g de mostaza de Dijon
8 hojas de lechuga
2 tomates en rodajas de 2-3 mm
40 - 50 g de kétchup

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 1130.1 mg

蛋白质 17.2 g

热量 2305 kJ / 551 kcal

脂肪 22.5 g

纤维 7.3 g

饱和脂肪 3.4 g

碳水化合物 72.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 道食谱
西班牙

Únicos 23 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 分钟

Fingers de patata y verduras

Fingers de patata y verduras

1小时 20 分钟

Pasta con espárragos y pimientos

Pasta con espárragos y pimientos

30 分钟

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1小时 30 分钟

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 分钟

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 分钟

Poke bol alto en proteínas

Poke bol alto en proteínas

1小时

Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 分钟

Aguacates a la plancha con tomate picante

Aguacates a la plancha con tomate picante

25 分钟

Poke bol vegano con tahini de aguacate

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 分钟

Hamburguesa vegana

Hamburguesa vegana

4小时 30 分钟

Tortitas de garbanzo con hummus

Tortitas de garbanzo con hummus

20 分钟

显示所有