设备与配件
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
1 diente de ajo
-
20 g aceite de girasol
-
800 g verduras variadas
-
50 g de agua
-
10 g de azúcar
-
20 g salsa de soja
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de mantequilla de cacahuete
-
10 g aceite de girasol10 g de aceite de sésamo
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
793.5 mg
蛋白质
15.8 g
热量
1808 kJ /
432 kcal
脂肪
21.8 g
纤维
12.5 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
46.3 g
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