Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2 29 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

water
1400 g
Vegetable stock paste (see Tip)
3 tsp
dried brown lentils
400 g
long grain white rice
100 g
sea salt
1 tsp
tomato paste (optional)
1 tsp
vinegar
15 g
extra virgin olive oil
50 g
onion cut into wedges (3-4 cm)
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 331.8 mg

蛋白质 18 g

热量 1603.9 kJ / 383.4 kcal

脂肪 9.2 g

纤维 7.9 g

饱和脂肪 1.3 g

碳水化合物 58.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24小时 50 分钟

Lentil moussaka

3小时 30 分钟

Zucchini, lentil and coconut stew

30 分钟

Harissa eggplant, tomato and halloumi

50 分钟

Potato and mushroom gratin

2小时 5 分钟

Baingan ka bharta

1小时 20 分钟

Bang bang broccoli

3小时 25 分钟

Pulse and pumpkin curry

30 分钟

Pasta primavera

1小时

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 分钟

Warm Mediterranean couscous salad

30 分钟

Paneer makhani

45 分钟

显示所有