设备与配件
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
准备工作 20 分钟
总数 2小时 30 分钟
6 portions
食材
-
garlic cloves5
-
piece fresh ginger peeled4 cm
-
sesame oil40 g
-
soy sauce60 g
-
kecap manis120 g
-
extra firm tofu cut into 6 slices600 g
-
fresh Asian mushrooms of choice, cut into halves300 - 400 g
-
oil for brushing
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
sesame seeds for garnishing
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1590.4 mg
蛋白质
15.4 g
热量
1173.9 kJ /
279.5 kcal
脂肪
18.6 g
纤维
5.1 g
饱和脂肪
2.7 g
碳水化合物
11.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1小时 30 分钟
Vegan walnut and black bean burger
4小时 40 分钟
Hearty gluten free vegetarian lasagne
3小时 5 分钟
Three-bean shepherd's pie
26小时
Filo spinach slice
55 分钟
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 分钟
Mushroom croustade
1小时 35 分钟
Pierogi with blueberries
无评分
Leek and cheese tart
1小时 15 分钟
Vegan bolognese
50 分钟
Vegetarian nuggets
30 分钟
Vegan burgers
45 分钟