Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8 171 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

broccoli cut into florets
300 g
red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
1
red apple (approx. 100 g), cut into quarters
1
pine nuts (see Tips)
30 g
olive oil
25 g
white balsamic vinegar (see Tips)
15 g
honey
1 tsp
mustard of choice
1 ½ tsp
sea salt (see Tips)
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 346 mg

蛋白质 2.5 g

热量 494.3 kJ / 118.1 kcal

脂肪 7.9 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 11.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Health boost challenge 29 道食谱
澳大利亚和新西兰

Manifesto 202 道食谱
澳大利亚和新西兰

Nourish 29 道食谱
澳大利亚和新西兰

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Parmesan gelato

4小时 30 分钟

Peanut soba noodle wonton cups

40 分钟

Mini vegetable egg bites

45 分钟

Oysters Kilpatrick

15 分钟

Versatile smooth soup

45 分钟

Green pea and feta hummus wraps

10 分钟

Beetroot carpaccio with burrata

1小时 25 分钟

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

无评分

Blue cheese celeriac wonton cups

45 分钟

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

35 分钟

Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15 分钟

Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter, using modes)

20 分钟

显示所有