Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8 176 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

broccoli cut into florets
300 g
red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
1
red apple (approx. 100 g), cut into quarters
1
pine nuts (see Tips)
30 g
olive oil
25 g
white balsamic vinegar (see Tips)
15 g
honey
1 tsp
mustard of choice
1 ½ tsp
sea salt (see Tips)
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 346 mg

蛋白质 2.5 g

热量 494.3 kJ / 118.1 kcal

脂肪 7.9 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 11.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Health boost challenge 29 道食谱
澳大利亚和新西兰

Manifesto 202 道食谱
澳大利亚和新西兰

Nourish 29 道食谱
澳大利亚和新西兰

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pumpkin tahini smash

40 分钟

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1小时 20 分钟

Pork and prawn dumplings

55 分钟

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1小时 5 分钟

Superfood salmon salad

1小时 5 分钟

Pork gyoza with soy dipping sauce

1小时

Tuna nicoise salad (gut health)

1小时 15 分钟

Rice salad with warm mustard dressing

1小时 40 分钟

Mediterranean pasta salad

50 分钟

Spiced garlic prawns and calamari

15 分钟

Scallops with pea purée

25 分钟

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

1小时 10 分钟

显示所有