Broccoli stem falafel
TM6 TM5 TM31

Broccoli stem falafel

4.2 (14 评分 )

食材

  • 140 g dried chickpeas
  • water, to soak
  • 4 garlic cloves
  • 100 g onion, cut into quarters
  • 5 sprigs fresh coriander, stalks and leaves
  • 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 1 - 2 tsp sea salt, to taste
  • ½ tsp ground black pepper
  • ½ tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander
  • 3 tsp baking powder
  • 100 g broccoli stem (see Tips)
  • vegetable oil, to fry (see Tips)

营养价值
每 1 portion
热量
861.5 kJ / 205.9 kcal
蛋白质
8.6 g
碳水化合物
28.7 g
脂肪
7.4 g
饱和脂肪
0.6 g
纤维
5.9 g
999.3 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有