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Batch cooking: Crema de brócoli

Batch cooking: Crema de brócoli
4.0 45 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 raciones
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食材

  • 60 g de chalota en mitades
  • 30 g de aceite de oliva
  • 450 g de brócoli al vapor, previamente preparado
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l) desmenuzada
  • 450 g de agua
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 200 g de queso de cabra desmenuzado
  • pimienta molida
  • semillas variadas (sésamo, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc.)
  • 1 - 2 pellizco de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 342.5 mg
蛋白质 12.8 g
热量 1038.7 kJ / 248.3 kcal
脂肪 18.5 g
纤维 3.5 g
饱和脂肪 8.5 g
碳水化合物 10.3 g

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Batch Cooking - Un plato para cada día 6 道食谱
西班牙
Revista Thermomix nº 149 37 道食谱
西班牙

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