
装置与配件
Crema verde de verduras
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
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de aceite de oliva20 g
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de cebolla en octavos170 g
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de zanahorias en rodajas de 2 cm130 - 150 g
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de apio en trozos de 2 cm70 - 90 g
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de ramilletes de brócoli250 - 300 g
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de hojas de espinaca frescas50 g
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de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm300 g
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de caldo de verduras600 - 700 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
营养价值 每 1 ración
热量
113 kcal /
472 kJ
蛋白质
3.9 g
脂肪
5.4 g
碳水化合物
14.2 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
0.8 g
钠
681.3 mg