设备与配件
Sopa Goulash de ternera
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 raciones
食材
-
1 diente de ajo
-
200 g de cebolla en trozos
-
40 g de aceite de oliva
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500 g de carne de ternera sin nervios en trozos de 3 cm
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30 g de tomate concentrado
-
200 g de tomate troceado en conserva
-
700 g de caldo de carne
-
1 cucharada de orégano seco1 cucharada de mejorana seca
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2 cucharadas de pimentón dulce
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¼ de cucharadita de pimentón picante
-
½ cucharadita de romero seco desmenuzado
-
1 hoja de laurel seca
-
4 - 6 gotas de tabasco
-
1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharada rasa de harina de trigo
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4 cucharadas de agua
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200 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm
-
200 g de pimiento verde italiano en rodajas de 1 cm
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1057.8 mg
蛋白质
32 g
热量
1386 kJ /
331 kcal
脂肪
14.2 g
纤维
5.2 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
20.1 g
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