Portuguese green eggs

Portuguese green eggs

4.8 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

12 pieces

食材

water
1000 g
eggs plus 2 extra eggs, beaten, to coat
6
milk
35 g
white bread
25 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
25 g
vinegar
1 tbsp
mustard
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
plain flour to coat
breadcrumbs to coat
vegetable oil to shallow fry (see Tips)

营养价值每 1 piece

热量 118.4 kcal / 497.1 kJ

蛋白质 6.2 g

脂肪 7.8 g

碳水化合物 5.8 g

纤维 0.5 g

饱和脂肪 1.4 g

钠 212.1 mg

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