设备与配件
Soy Poached Chicken
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
食材
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yellow onions cut into pieces6 oz
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fresh ginger peeled, cut into pieces2 oz
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water20 oz
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soy sauce7 ½ oz
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dark soy sauce1 ½ oz
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Chinese cooking wine7 oz
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star anise3
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orange thin peel only, no white pith1
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chicken thighs organic, boneless, skinless36 oz
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fresh red chilies sliced, to garnish
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cilantro chopped, to garnish
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2659 mg
蛋白质
27 g
热量
1510 kJ /
361 kcal
脂肪
23 g
纤维
1 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
9 g
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