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Soy Poached Chicken

Soy Poached Chicken
4.0 27 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • yellow onions cut into pieces
    6 oz
  • fresh ginger peeled, cut into pieces
    2 oz
  • water
    20 oz
  • soy sauce
    7 ½ oz
  • dark soy sauce
    1 ½ oz
  • Chinese cooking wine
    7 oz
  • star anise
    3
  • orange thin peel only, no white pith
    1
  • chicken thighs organic, boneless, skinless
    36 oz
  • fresh red chilies sliced, to garnish
  • cilantro chopped, to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 2659 mg
蛋白质 27 g
热量 1510 kJ / 361 kcal
脂肪 23 g
纤维 1 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 9 g

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