Curry verde thai vegetariano

Curry verde thai vegetariano

3.5 16 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

1000 g de agua
1 ½ cucharaditas de sal
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz basmati
200 g de batata en trozos de 2-3 cm
100 g ramilletes de brócoli
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas finas
40 g de chalotas en mitades
20 g de aceite vegetal (maíz, girasol, coco)
200 g de berenjena en dados de 2 cm
400 g de leche de coco
2 - 3 cucharaditas de pasta de curry verde
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
1 cucharadita de azúcar moreno
20 g zumo de limón
80 g de guisantes congelados
80 g de maíz dulce en conserva escurrido
hojas de cilantro fresco para servir
1 lima en gajos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 809.5 mg

蛋白质 6.5 g

热量 1111 kJ / 265 kcal

脂肪 4.8 g

纤维 5.3 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 45.3 g

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