Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.3 60 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
150 g de patata en trozos de 2-3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
425 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de nuez moscada molida
10 g zumo de limón
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de sal
150 g de nata
perejil fresco picado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 704.8 mg

蛋白质 4.7 g

热量 766 kJ / 183 kcal

脂肪 13.8 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 8.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Gazpachuelo

35 分钟

Gazpacho de mango

15 分钟

Vichyssoise de guisantes con chispa

40 分钟

Crema ligera de tomate

25 分钟

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 分钟

Crema bretona (de judías blancas)

30 分钟

Crema de hinojo

30 分钟

Sopa fría de melón

10 分钟

Crema de boletus

1小时 35 分钟

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

50 分钟

Vichyssoise de aguacate con gambones

1小时 30 分钟

Sopa de pollo y arroz

1小时

显示所有