跳至主要内容 搜索
Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup
4.6 104 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • yellow onions in pieces
    6 oz
  • tomato paste
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • chipotle chilies, canned to taste
    1 - 2
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • dried Mexican oregano
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
    2 cans
  • frozen sweet corn
    4 oz
  • water
    8 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • sour cream to serve
  • chopped fresh cilantro to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 383 mg
蛋白质 14 g
热量 1092 kJ / 261 kcal
脂肪 5 g
纤维 15 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 道食谱
美国
Your Cookidoo® 2025 - Veggie Lover 10 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Pasta Fagioli Soup

4.6(127)

40 分钟

Minestrone

4.1(70)

45 分钟

Tortilla Soup

4.6(105)

25 分钟

Creamy Pea Soup

4.6(14)

40 分钟

Chicken Fajita Soup

4.7(233)

50 分钟

Leek and Potato Soup

4.2(163)

40 分钟

"Hug in a Mug" Chicken Soup

4.4(49)

35 分钟

Chicken and Bulgur Soup

4.7(62)

40 分钟

Tomato Soup with Burrata

4.7(15)

35 分钟

Vegan Oyster Mushroom Soup

5.0(1)

40 分钟

Hungarian Mushroom Soup

4.2(142)

35 分钟

Italian Wedding Soup

4.3(43)

1小时 15 分钟

 显示所有