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Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos
4.2 11 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
16 raciones
马上体验

食材

  • ½ diente de ajo
  • 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
  • 30 g de vinagre de arroz
  • 15 g zumo de limón
  • 60 g salsa de soja
  • 15 g de mirin
  • 30 g de aceite de sésamo
  • 1200 g de agua
  • ½ cucharadita sal
  • 200 g de arroz negro (venere)
  • 140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
  • 200 g de queso feta en dados de 1 cm
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 200 g de tomate en dados de 1 cm
  • 1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
  • 40 g de bayas goji

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 497 mg
蛋白质 4.6 g
热量 567.2 kJ / 135.5 kcal
脂肪 5.5 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 15.8 g

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