
装置与配件
Rye seed loaf
准备工作 15 分钟
总数 28小时 10 分钟
12 portions
食材
Rye starter
-
filtered water480 g
-
rye flour200 g
-
Mother sourdough starter (see Tips)50 g
Bread
-
extra virgin olive oil to grease
-
mixed seeds of choice, plus extra to sprinkle30 g
-
baker's flour (see Tips)500 g
-
salt10 g
-
warm water plus extra water to spray120 g
-
ice cubes (approx. 10)
营养价值 每 1 portion
热量
231.2 kcal /
971.1 kJ
蛋白质
7.8 g
脂肪
3.6 g
碳水化合物
39.4 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
0.5 g
钠
311.9 mg