难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 eggs
- 250 g cream cheese, softened
- 30 g sunflower seeds
- 15 g flaxseeds
- 50 g raw almonds
- 15 g psyllium husk
- 30 g coconut flour
- 1 tsp gluten free baking powder
- 1 tsp salt
- 50 g mixed seeds, for garnishing
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1414.3 kJ / 336.7 kcal
- 蛋白质
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 29.1 g
- 饱和脂肪
- 11.4 g
- 纤维
- 7.3 g
- 钠
- 606.7 mg
其他推荐食谱
显示所有Three cheese spinach scrolls
2h 15 min.
Garlic and coriander naan
1h 30min
Seed and nut bread
1h 30min
Soft butter rolls
1h 50 min.
Spiced lamb flatbread
2h
Basic bread rolls
45min
Greek pita breads
1h 15min
Gluten free bread rolls
2h 30min
Cheese and bacon rolls
2h
That's a wrap (Noni Jenkins)
55min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Rye bread rolls
12 godz.