设备与配件
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 portions
食材
-
black-eyed beans, dried (see tip)200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
water plus extra for soaking beans800 g
-
carrots150 g
-
leeks150 g
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled300 g
-
tomatoes to taste1 - 2
-
tomato purée30 g
-
cider vinegar20 g
-
soy sauce40 g
-
maple syrup20 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground cinnamon¾ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
1497 kJ /
356 kcal
脂肪
7 g
纤维
13 g
饱和脂肪
1.2 g
碳水化合物
56 g
您可能还喜欢...
显示所有Maple-glazed Carrots
45 分钟
Cauliflower Cheese
50 分钟
Mushroom Wellington
2小时 20 分钟
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2小时 15 分钟
Cauliflower Mac and Cheese
1小时 40 分钟
Star Burgers
20小时 5 分钟
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 分钟
Dill Stuffed Peppers
5 分钟
Butterbean and Feta Burgers
1小时 30 分钟
Palak Paneer
45 分钟
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 分钟
Vegan Bolognese
50 分钟