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Curry verde con berenjenas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
Curry
-
2 - 3 guindillas rojas thai (5 g) sin semillas
-
2 - 3 chile verde fresco (45 g) sin semillas
-
1 ramillete cilantro fresco (solo las hojas, aprox. 15 g)
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40 - 50 g de cebolla roja
-
1 - 2 dientes de ajo
-
¼ cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
-
1 trozo kion, (5 g)1 trozo de raíz de galanga fresca (5 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
30 g aceite de girasol
-
150 g de leche de coco
-
1 trozo de queso panela (queso fresco mexicano)
Verduras
-
100 g de aceite
-
150 g de cebolleta en dados de 2x2 cm
-
2 berenjenas (700 g aprox.) en dados de 2x2 cm
-
150 g de tirabeques
-
½ de sal
Emplatado
-
3 ramitas cilantro fresco solo las hojas
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3 cucharadas de cebolla frita crujiente
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4 ramitas de albahaca fresca solo las hojas
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6 pellizcos de ito togarashi (可选的)
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
2.4 g
热量
987 kJ /
36 kcal
脂肪
21.2 g
纤维
5.7 g
碳水化合物
9 g
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