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Trigo tierno guisado con verduras

Trigo tierno guisado con verduras
3.5 17 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 80 g de aceite de oliva virgen extra
  • 5 ajetes
  • 6 corazones de alcachofa frescos
  • 100 g de habas congeladas
  • 1500 g de agua
  • 1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 pellizco de hebras de azafrán
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de trigo tierno (por ej. Nomen®)
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 11.4 g
热量 1123 kJ / 269 kcal
脂肪 12.2 g
纤维 9.9 g
碳水化合物 28.4 g

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西班牙

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