设备与配件
Pineapple Pork Chops
准备工作 30 分钟
总数 2小时 40 分钟
4 portions
食材
-
canned pineapple in juice (20 oz can), juice reserved, divided10 slices
-
dark brown sugar3 oz
-
apple cider vinegar2 oz
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water2 oz
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salt½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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pork chops, bone in4
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broccolini trimmed, halved16 oz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
418 mg
蛋白质
43 g
热量
1912 kJ /
457 kcal
脂肪
11 g
纤维
5 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
46 g
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