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Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
4.5 80 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 60 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 4 lomos de bacalao desalado de 150 g/u (600 g)
  • ½ cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de vinagre de jerez
  • 300 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de caldo de pescado
  • 250 g de garbanzos cocidos
  • 1 - 2 rebanadas de pan del día anterior fritas
Montaje
  • 4 rebanadas de pan del día anterior fritas

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 567.3 mg
蛋白质 37.7 g
热量 1783 kJ / 426 kcal
脂肪 18.8 g
纤维 9.5 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 26.6 g

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