跳至主要内容 搜索
Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf
4.0 33 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • red onions quartered
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • sultanas
    2 Tbsp
  • preserved red peppers cut in pieces
    200 g
  • garlic cloves
    2
  • sweet paprika
    2 tsp
  • dried fennel seeds
    2 tsp
  • dried mint
    1 pinch
  • basmati rice rinsed
    300 g
  • water boiling, plus extra for soaking
    700 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • cinnamon stick
    1
  • tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
    200 g
  • frozen green peas
    200 g
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon juice to taste
  • flaked almonds, toasted for sprinkling

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 21 g
热量 2157 kJ / 512 kcal
脂肪 14 g
碳水化合物 74 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

store cupboard wonders 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(113)

25 分钟

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(443)

35 分钟

Quinoa Salmon Patties

4.5(136)

1小时 20 分钟

Seafood Korma

4.4(65)

40 分钟

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1小时

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30 分钟

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.2(92)

1小时 30 分钟

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6(10)

30 分钟

Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter

4.5(8)

50 分钟

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6(25)

45 分钟

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

4.0(3)

1小时 45 分钟

Tuna Poke Nachos

4.8(18)

30 分钟

 显示所有